Zdrowie 1

   Jesień przyszła nagle i niespodziewanie z całym swym dobrodziejstwem: mgieł, mżawek i porannych przymrozków. Dała też pierwsze przeziębienia katary i bóle gardeł i kaszle. Warto się zabezpieczyć przed sporymi wahaniami temperatur, wiatrami i deszczem przez odpowiednie ubranie, by nie dopuścić do przerodzenia się banalnego kaszelku w poważniejsze zapalenie oskrzeli lub co gorsze płuc. Warto też zwrócić uwagę na odpowiednie odżywianie i może profilaktycznie zjeść kanapkę z czosnkiem i, lub wypić przed snem kieliszeczek, sporządzonej latem, malinowej nalewki. Do tego koniecznie dużo warzyw i owoców i jeden gorący posiłek!!